桂圆干一天吃几十个_桂圆干一天吃几个最好-当前快讯

来源：互联网时间：2023-03-08 05:49:48

(资料图)

1、日常生活中，桂圆干常与红枣、枸杞泡水喝，有养血安神的功效，特别适合经期异常的女性。

2、龙眼干是从干龙眼中得到的。

3、味道甘甜，具有补心脾、养血安神的功效。

4、可用于心脾两虚、心悸、面色萎黄、失眠多梦、健忘等症。

5、临床药理也表明，龙眼干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有抗衰老、提高免疫力、安神、抗焦虑、抗疲劳等作用。

6、每天可以吃不到10个桂圆干，不会有上火的症状。

7、最好是泡茶或者做粥。

8、但是每个人的体质都不一样。

9、吃10个桂圆干会上火，所以要吃一半。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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